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旧笔记小说网www.jiubiji.com提供的《穿越后我在奥运摘金[花滑]》8、过往(第2/2页)
，她对跳跃时的眩晕感也适应了不少，不用每一跳之后都缓一缓了。
接着她又尝试了3t，落冰瞬间有点不稳，她赶紧翻了个身，用手扶了一下冰，好歹没有摔倒。
关于后续的跳跃训练，沈乔在脑子里做了个大致规划。
因为腿型偏o和偏x的区别，有的人擅长lz跳，有的人擅长f跳，但极少有这两者都能做的很好的，因为这两种跳跃的用刃完全相反，一个是外刃，一个是内刃。既然小沈乔的身体擅长lz跳，那么f跳的发展情况恐怕就不会很理想。
除了f跳之外，沈乔对lo跳也有些担忧。
她私下认为，4lo的难度一点都不比4lz低。很多男单女单选手都练出了4lz，但会4lo的却并不多。一方面是因为4lz好偷周，很多运动员的4lz跳成3.25lz裁判都不抓；另一方面，4lo起跳时上半身要向跳跃的相反方向偏转，不好借力，全靠身体硬拧。除此之外，练4lo的时候比练其他跳跃时更加危险，肩部和腰部都很容易受伤。
因此，沈乔打算把lz跳、s跳、a跳练成自己的主力跳跃，同时因为t跳在连跳时使用频率很高，同样不能落下。
现在她的3lz、3s、2a都相继稳定下来了，3f和3lo的表现也达标了，只有3t还在频频失误。
沈乔向来不服输。上辈子周舟在她练4lz的时候录了视频，短短的三分钟里摔了十多跤，没有一次成功。但她完全没有丧气，爬起来又跳，摔了又爬起来。
把这个视频发到网上之后，冰迷们都表示很心疼。还有人说她“这么优秀还这么努力，要不要人活了”。
但她自己看视频的时候却没多大感觉。这是她训练的常态，想不摔跤就练成跳跃，这是不可能的事。跳跃难度储备越高的选手就摔得越多，花滑运动员们早就摔出经验来了。
花滑本就是美丽又残酷的运动，大家都是因热爱而起舞。
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