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旧笔记小说网www.jiubiji.com提供的《穿越后我在奥运摘金[花滑]》4、树下冰场(第2/2页)
上了国家队。
周舟是沈乔的恩师，沈乔也是他最得意的学生。但是在沈乔22岁那年，也就在是她平昌冬奥会失利之后，周舟宣布退休，因为要给确诊肺癌的老婆治病，他没有精力再继续职教了。
从那之后，沈乔再也没有听说过他的消息。
周舟走后，沈乔换了一个教练。在这位新教练的胡搞之下，沈乔成功地丢了一个四周跳和高级33连跳，吓得高层立刻把新教练撤了。尽管如此，沈乔还是在那段时间的训练里落下了一身的病根。
因为没有好好养伤，她的右肩很容易就会脱臼，膝关节、脚踝、韧带都多多少少有些伤病。虽然不至于直接断送她的职业生涯，但是它们都在一点一点地凌迟着沈乔的信心。
她不是铁人，只是一个二十多岁的女孩。虽然在外人看来，她坚韧的近乎可怕。但是她也会彷徨，也会感到挫败，也会想要放弃。
她只是有一颗比谁都要强烈的好胜心。
她就要做第一，就要拿奥运金牌。
上辈子没做到的，这辈子继续。
沈乔看着手中的检测单，左手在口袋里默默地攥成了拳。
回家之后，她坐在小沈乔的书桌前，用纸笔写下近期的训练安排。
早上：七点起床，慢跑半小时。做三组卷腹，每组八十个。扎马步两组，每组三分钟。深蹲一百个。
中午：旋转适应训练三组，平板支撑三组，每组两分钟。
晚上：俯卧撑两组，每组五十个。前后踢腿一百个。高抬腿三组，每组两分钟。拉伸韧带。
周末：去健身房，练普拉提、划船、卧推、硬拉。
本阶段的目标就是提升身体的整体素质，让身体完成从舞蹈生到运动员的转换。
沈乔有两年都是没有教练指导的，训练全靠自己。从专业知识到大赛经验，百分之八十的教练都比不上她。给她配一个平庸的教练，简直就是拖她后腿。
沈乔曾经有计划过，如果有一天真的滑不动了，她就去国家队当教练。即使自己拿不到奥运金牌，那她也要看到她的学生拿到。只要她一天还在，就不会任由中国花滑式微。
中国花样滑冰势必要拿到金牌，不是靠国籍，而是靠实力。
沈乔相信，总有一天，她可以做到。
就在三年后的米兰奥运会。
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