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旧笔记小说网www.jiubiji.com提供的《开局中奖八个亿》12-20(第17/23页)
且掉的全是多余的脂肪。”
柯箫又忍不住露出笑容：“每天早上都会空腹上称的嘛, 只是每天一斤一斤的掉, 我没有什么感觉。每天都会看到自己, 也感觉不到身体的变化。”
“直到别人的目光引起你的注意？”
柯箫下意识想否认。
冯宝宝已经一眼看穿了她：“想清楚、表达自己真实的想法哦！”
柯箫顿住：“对，昨天有陌生人夸我是美女。”
冯宝宝露出了然的笑容：“让我来猜一猜，如果是一个满身臭汗、一身肥肉的邋遢男，油腻地说美女我请你喝一杯。你只会觉得恶心、被冒犯, 对不对？所以夸你的是应该是长相不错、身材不错的帅哥？”
柯箫忍不住笑了：“又被你猜中啦！”
冯宝宝道：“柯箫, 作为你的私人教练、也作为一个朋友……我们应该算是朋友了吧？”
柯箫毫不犹豫地点头：“我的荣幸。”
冯宝宝接着把她的话说完：“我真心希望你可以通过运动健身，建立起对自己足够的认知、多一点自信心。”
两人吃过饭后, 柯箫去更衣室换上了健身服。
冯宝宝的健身房一个时段只接待一个客户。
所以柯箫学着冯宝宝, 只穿了一件运动背心加一条贴身的速干运动裤。
健身房的跑步机椭圆机背后就是一整面墙的落地镜。
冯宝宝带着她站在镜子前，两个人一起看着镜子里并排站着的两个扎着高马尾的女生。
“镜子里的两个人, 有很大区别吗？在我看来没有。”
柯箫犹豫了很久，才问道：“我每次做平板支撑、俯卧撑、卧推那些运动时，每一组的最后三个，都快要做不动了，那个时候满头满身都是汗，脸上表情也很狰狞……”
冯宝宝摇着头打断道：“No、no、no，柯箫你错了，在我眼中，你流汗的样子比你现在、比任何时候都美，因为那是你最努力的时刻。”
她怕柯箫不明白，举例子说道：“士兵在战场满身鲜血奋勇杀敌时、运动员在赛场上拼尽全力时，你会去在意他们的姿态是不是狼狈、表情管理是否完美吗？”
柯箫想也不想就摇头：“不会。”
她明白冯宝宝的意思了。
冯宝宝又道：“我作为一个专业的健身教练，负责任地告诉你，没有人力气用尽了还要继续练表情会好看。那恰恰是你们拼尽全力的证明。你没有发现吗？当我发现你深蹲可以扛十五公斤时，我会给你再加五公斤，五公斤起不来就加二点五公斤。当我发现你做十五个深蹲还有余力时，我会告诉你下一组做十八个。我就是要榨干你，一丝都不剩，这样训练才能起到最好的效果。”
柯箫忽然想起，自己刚刚开始练的那一周，全身就没有一个地方不疼，每天早上起来上厕所，往下蹲时都需要巨大的勇气。
吃饭时伸筷子，胳膊上臂下臂都是酸疼的，手只能跟着颤抖。
笑的时候，腹肌会酸痛得厉害。
有一天她问冯宝宝：“是不是练习惯了就不疼了？”
冯宝宝摇着头一脸惋惜地告诉她：“疼习惯就好了。”
一转眼半个月过去，她果然疼习惯了。
每天身体的各个部位都带着酸痛的感觉，她已经很习惯这种状态了。
其他人看她一举一动，不太注意的话根本看不出来。
果然是“疼习惯就好了”。
冯宝宝语气轻快地说：“你说的练习惯，就代表着你的力量还能够再继续增加。”
柯箫点点头。
两人开始今天的训练。
就像以前那样。
最先开始五分钟热身。
冯宝宝问她：“想跑步还是平板支撑？”
柯箫看了一眼跑步机：“平板支撑。”
冯宝宝把瑜伽垫拿过来，铺开，指了指：“上去吧。”
柯箫自己趴上去，双手握拳，小臂撑在垫子上，臀部放平，调整两只脚的角度。
“计时开始。想听什么歌？”
柯箫道：“没有理想的人不伤心。”
“新裤子啊？可以。”
她打开蓝牙音箱，很快，整个健身房都响起了新裤子几句特色的歌声。
“我最爱去的唱片店，昨天是她的最后一天……”
柯箫很喜欢新裤子乐队的这首歌，听过很多遍，不仅耳熟能详，甚至清楚地记得这首歌一共五分四十一秒。
她刚刚开始健身的时候，热身也做平板支撑。
她那时候是把手机放在瑜伽垫上看着新裤子唱过每一句歌词的。
她记得很清楚，一开始她连四十一秒都撑不过去，额头上大颗大颗的汗珠滴落在瑜伽垫上，胳膊、肚子、腿都还是颤抖。
冯宝宝那个时候会掐着秒表单膝跪在旁边大声给她打气：“加油！再撑十秒钟！十、九、八……”
她会咬牙撑过那倒数的十秒。
每一次都是这样。
健身半个月后，柯箫现在已经可以撑过这首歌的一半了。
在歌曲唱到副歌部分时，健身房里的故事再一次开始重演。
柯箫浑身颤抖，越来越剧烈。
冯宝宝在一旁掐着秒表倒数十个数。
“三、二、一！”
柯箫肚子一落，整个人趴在瑜伽垫上。
冯宝宝大声夸奖道：“很好！柯箫你真的很棒！你用标准的姿势撑了整整三分钟！打破了你自己的平板支撑最高纪录！”
柯箫在瑜伽垫上趴着喘了一会儿，恢复过来，自己爬起来：“我好了。”
“那过来开始今天的训练，今天练臀，先来负重弓箭步五组，每组二十个。”
冯宝宝拿了长条形沙袋过来扣在柯箫的双肩上：“来试一试会不会压到脖子，还是跟以前一样，这一组训练全程上身保持不动，只需要臀部和大腿用力。对的！很好！就是这样！来我们开始！”
在这一个小时的课程里，她也会被冯宝宝这样鼓励、夸奖无数次。
每一次上完课，柯箫的衣服都是从里到外被汗水湿透，但她的心情是很畅快、很愉悦的。
运动时那种心无旁骛、淋漓尽致地去做一件事的感觉、每一个动作都能得到大声的积极回应的感觉，实在太好了。
而今天尤其好。
柯箫的好心情一直保持到她把酒
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