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旧笔记小说网www.jiubiji.com提供的《花滑 穿到民国写小说》第24章 第 24 章(第2/2页)
他养伤时注意饮食，不要发胖，又一口气给他把表演服、节目音乐剪辑全部安排好，等人恢复就赶紧开始熟悉节目。
跟着张素商练了一个月，米沙忐忑的心境也稳定了下来。
让一个运动员心性稳定的最好方式，就是让他意识到自己拥有绝对的实力，至少在面对对手时，他们能有压倒性的优势，在他恢复后，他亲爱的秋卡教练便传了他一门非常重要的新技巧——收紧上身。
跳跃是一个让身体如同发送出去的子|弹的动作，运动员必须要在跳跃时给足动力，确保自己跳得更高更远，与此同时身体还要在空中旋转身体。
转体的速度也是运动员完成更高难度跳跃的秘诀之一，而将一根粗木棍、一根细木棍同时放一个斜坡上，先滚下去的肯定是细木棍，这就是因为细木棍轴心更细，所以许多花样滑冰运动员努力减重，维持纤细的体型，一是不想太重，导致跳跃时关节压力太大，二就是要保住纤细的轴心。
但减肥也是有极限的，等到体脂减个位数时，再减难度倍增，还容易出人命，而在跳跃时全力收紧上身，就成了进一步缩细轴心的方式。
2a虽然不容易，以米沙的底子，成功率也有个百分之七十，加上收紧技巧后，直接飚到了百分之八十。
米沙发现这个技巧带来的收益后乐得三天都没合拢嘴，甚至跃跃欲试着想要挑战三周跳。
张素商：“你韧带才好没几天，先稳着来啊。”
等到天气更冷一点的时候，国内赛就来了。
按照他们之前约好的，张素商要和米沙一起去莫斯科参加比赛。
作者有话要说：《娜拉走后怎样》是鲁迅先生在1923年于北京女子高等师范学校发表的演讲，其实就算是鲁迅先生这样老一辈的文人都看得清楚，女人若没有经济权，就只能做“玩偶”。
感谢这个让我工作的社会，我爱工作，我爱赚钱。
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